增高手术能增高吗哪种增高方法好?现代人追求身材高挑，考学、求职都对身高有要求，于是，增

高药品、增高器械、增高手术，甚至增高鞋垫等名目繁多的增高美容项目和产品“应运而生”。梦想长

高本没有错，问题是身高不理想该如何采取科学的增高方法来实现。郑州医院生长发育科的专家建议，

对于现在市场上出现的名目繁多的增高项目和长高产品，一定要理性对待，不能因为长高心切拿自己的

身体实验。

　　据介绍，“微创断骨增高手术”起源于骨科传统的“截骨延长手术”，在国内外医学届的应用仅限

于对肢体畸形患者的治疗，并不适用于健康正常人的增高。若盲目将传统的骨延长技术滥用于增高，会

给那些为增加身高而接受手术的普通人带来很大风险。

　　医院生长发育科的专家介绍，人体受损的骨骼具有再生的机能，也就是骨折后的断端会长出新的骨

头。目前社会上的个 别美容机构正是利用这一点来引诱希望增高的年轻人。据了解，美容机构所做的“

断骨增高术”就是人为地制造一次骨折，主要是把小腿的胫骨和腓骨截断，在胫骨 内放置髓内针，然后

在断骨的两端打孔安装钢针，并连接到外固定延长器上。通过调节外固定延长器上的旋钮，每天按照不

大于1毫米的速度把断骨处的缝隙拉开， 以使断骨不停地生长，当两条小腿的胫骨和腓骨都延长到了要

求的长度后，就可以取下外固定延长器。等延长部分的骨头通过一系列重建塑型达到一定强度后，再取

出髓内针，手术完成，小腿骨便被拉长了。

　　说起来似乎很完美，但是统计表明，“断骨增高手术”创伤大，耗时长，在骨延长的同时，腿部的

神经、血管、肌肉、皮肤都得随之拉长。所以手术隐含着很大的风险，而且延长越多并发症越多，轻者

感染、疼痛，重者下肢瘫痪甚至坏死。也就是说，断骨增高手术并非科学长高良方!

　　那么，身材矮小能不能长高呢?郑州医院生长发育科的专家介绍，目前对于因性早熟或生长激素缺

乏等疾病引起的矮小，可以采取药物治疗，但必须早治。在矮身材门诊，常常看到孩子已经十四五岁了

，才在家长带领下就诊。经过拍骨龄片检查，发现多数孩 子的骨骺接近或已闭合，错过了较好干预时机

。

　　增高专家介绍，人的身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身

高的影响最大，可占到70%左右。环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。因

为目前的医学技术还很难对遗传进行改变，所以只有对后天因素进行控制，为个子长高加分。

　　合理的营养 充足、合理的营养是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素d及钙、

磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等;适时地添加适量的鱼肝油及钙

质。

　　适宜的运动 加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，使骨骺 生长旺盛，孩子自然也就长高了。为

此，应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目，如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮

球等。不宜长期、过量地 做负重及消耗体力较大的项目，如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。

同时，适当多晒太阳，可以使骨化过程顺利进行。

　　足够的睡眠 据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“

睡得好，长得高”的说法，为此，必须养成孩子良好的睡眠习惯，使他睡得香甜。

　　年轻人个子矮，有自卑感，这是一个普遍现象，对身高不满意，会导致过低评价自己，身高不够，

什么都不好，有的情绪上极其烦恼，导致轻度忧郁，在社会交往场合，不爱讲话，回避他人。其实个子

低并不可怕，采取科学的增高方法让个子长高才是解决问题的关键。

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